モデルがやってる水1日２Lを続けるだけで，美肌と美BODYが叶うんです！
こんにちは．
KumaBlogです．
本日のお題はコチラ！
みなさん，普段お水を意識してのんでいますか？
飲んでいないという方，
今すぐ楽天で，一番安いミネラルウォーターを買ってください！！！
※私の知る限り，コチラのお店が最安値↓
クリスタルガイザー48本セットが2000円なので毎月買ってます．
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買うよりお得！浄水器レンタルシステム 
....というのは冗談ですが，
それくらいお水を飲むことって美容に効果抜群なんです．
エステ行こうかな...と思っているなら
まずは2000円でミネラルウォーターを買って
１ヶ月間，意識的に２L飲むようにしてみてください．
肌と体調が劇的に変わるのがわかると思います．
①食べ過ぎを予防してダイエットにも
これは私もびっくりした美容の豆知識なのですが
「お腹がすいたかな？」と感じるとき．
本当にお腹がすいているのか，実は喉が渇いているだけなのか
脳が間違ってしまうことがあるそうなのです．
なので，
小腹が空いたら，いきなりお菓子に手を出すのではなく
まずはミネラルウォーターを飲んで
本当にお腹がすいているのかどうか
体の声を聞くようにすると，食べ過ぎ防止になります．
②尿や便と一緒に老廃物を外にだす
お水をたくさん摂取することで
腸が整い便秘解消につながります．
尿も便も体の中のいらないものですので
私はいつも，トイレでおしっこをする時にも
「あー，今老廃物がでてるー．綺麗になっているー」と
思っています．（苦笑）
③汗をかいて肌のターンオーバーを促す
お水を飲んでたくさん汗をかき，代謝がアップすることで
肌のターンオーバーを促進されます．
常に新しいたまご肌でいるために，ターンオーバーは必須です．
余談ですが，美容に興味ある方．
瞳のターンオーバーもケアしていますか？
以前記事にしているので，ぜひチェックしてみてください．
それではまた！
